sexta-feira, 20 de setembro de 2019

Dicas para fazer seu bebê dormir !

É normal que nos primeiros meses de vida, o bebê demore para dormir ou não durma a noite toda, o que pode ser desgastante para os pais. O número de horas que o bebê deve dormir depende da idade e do seu crescimento, sendo recomendado que o recém-nascido durma entre 16 e 20 horas por dia, no entanto, pode acordar várias vezes durante a noite para mamar ou devido a cólicas, o que é normal até os 4 meses. 
Para fazer com que o bebê consiga dormir a noite toda, é importante criar uma rotina de sono, fazendo brincadeiras e abrindo as cortinas quando for dia e falando baixo e calmo quando for de noite, além de dar um banho morno e ninar o bebê para acalmá-lo. Segundo os pediatras, o bebê pode começar a dormir sozinho por volta dos 8 meses, mas isso deve acontecer de forma gradual. Saiba quais são os 9 passos para ensinar o bebê a dormir sozinho. Dicas para fazer o bebê dormir .



Dicas para fazer o bebê dormir a noite toda

Para fazer o bebê dormir a noite toda, é preciso ter alguns cuidados, como:
  1. Colocar o bebê para dormir assim que bocejar, pois significa que ele está com sono;
  2. Ninar o bebê, com a luz fraca ou apagada e cantar suavemente para ele;
  3. Tentar acalmar o bebê com um banho morno algumas horas antes dele ir dormir e evitar luzes muito fortes ou a televisão;
  4. Evitar colocar o bebê para dormir logo após alimentá-lo, pois de estômago vazio ou muito cheio a tarefa fica mais difícil;
  5. Criar uma rotina de sono, seguindo os mesmos horários todos os dias, inclusive nos fins de semana;
  6. Usar o berço somente para ele dormir, assim ele irá associar que esse não é um lugar de brincadeira;
  7. Deixar pelo menos um ursinho por perto, pois se ele acordar durante a noite, ficará mais consolado. No entanto, isto só é indicado para bebês com mais de 6 meses, pois os bebês pequenos podem sufocar;
  8. Garantir o conforto do bebê verificando se a roupinha não machuca, se as cobertas não são exageradas ou se não está muito frio ou muito calor no quarto do bebê;
  9. Evitar fazer barulho quando o bebê estiver dormindo, para não acordá-lo.
 Apesar destas dicas serem muito úteis e poderem ajudar muitos pais, alguns bebês não conseguem dormir a noite toda, sem uma causa aparente, mas, geralmente, até os 3 anos de idade, esta situação é resolvida



E não traz só benefícios para você, uma boa noite de sono ajuda e muito no desenvolvimento da criança. “Auxilia na alimentação, na evolução da fase cognitiva aprendendo as coisas com mais facilidade”, explica a especialista. Uma criança que não dorme direito fica irritada, faz birra com mais frequência e tem problemas de concentração.


Abaixo vou deixar um link de um E-book completo com detalhes de como aplicar cada uma dessa dicas e muitas outras pra você adaptar a sua rotina com seu bebê .
baixando o e-book  SONO DO BEBÊ ,você também ganha grátis mais dois e-books um sobre Amamentação e outro de Receitas de Papinhas .



link para baixar grátis um e-boook : 




link para baixar e-book completo e ganhar mais dois:https://go.hotmart.com/V16554226N?ap=0595





Garanto a vocês que todos vão dormir muito bem se aplicarem todas as dicas ,suas noites de sono serão longas e serenas como a pureza do sorriso de um bebê !


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Mel de cenoura turbinado